Varalan Korikset

Varalassa järjestetään vuonna 2012 korisleirejä mikroille, mineille sekä C-, B- ja A-junioreille. Mikroista B-junioreihin valmentajana jo tutuksi tullut Joni Harjula Tampereen Pyrinnöstä sekä A-junioreilla Marianne ”Vänni” ja Tommi Koskinen! Leirit on tarkoitettu sekä tytöille että pojille.

Leireillä hinta sisältää majoituksen täysihoidolla, opetuksen, leirituotteen sekä vakuutuksen. Päiväleireillä hinta sisältää lounaan, välipalan, opetuksen, leirituotteen sekä vakuutuksen.

Mikrot
30.7.-3.8. (ma-pe), hinta 129 e
Korispainotteinen päiväleiri. Leirillä pelataan muitakin pallopelejä, uidaan, yleisurheillaan...
Päivät alkavat klo 10.00 ja päättyvät klo 16.30 (pe klo 14.00).

Minit
4.-7.6. (ma-to), hinta 169 e, ilman majoitusta 136 e
17.-19.8.(pe-su), hinta 132 e, ilman majoitusta 106 e
- leirillä keskitytään perustaitojen kehittämiseen, kisaillaan taitokisoja ja opetellaan mm. oikeaa juoksutekniikkaa.

C- ja B-juniorit
18.-21.6. (ma-to), hinta 219 e, ilman majoitusta 176 e
23.-27.7. (ma-pe), hinta 272 e, ilman majoitusta 218 e

- leirillä keskitytään oikeisiin peliasentoihin, mm. puolustusasento sekä juoksutekniikkaan. Uutuutena tälle ikäryhmälle testaukset, sekä KOVA- että kontaktimattotestit.  Ryhmät jaetaan taitotason mukaan.
> Tutustu testeihin (pdf)

Kerromme myös alkulämmittelyn merkityksestä treenatessa ja pelatessa, sekä "huollamme kehoa!".

Alustava päiväohjelma:

klo 08.15-08.30 yhteinen happihyppely
klo 08.30-09.00 aamupala
klo 09.30-11.00 lajiharjoitus ryhmä 1, tukiharjoitus ryhmä 2
klo 11.00-12.30 lajiharjoitus ryhmä 2, tukiharjoitus ryhmä 1
klo 12.30-13.30 lounas
klo 14.00-15.30 heittoharjoitus ryhmä 1, ulkoilua ryhmä 2
klo 15.30-17.00 heittoharjoitus ryhmä 2, ulkoilua ryhmä 1
klo 17.00-18.00 päivällinen
klo 18.30-19.30 kehonhuolto
klo 19.30-21.30 rantasaunailta

A-juniorit
UUTTA! Koskiset Varalassa!
Marianne "Vänni" ja Tommi valmentavat Varalassa
27.-29.7. (pe-su), hinta 169 e

- teemana lajitreenien lisäksi mm. voima, nopeus, kimmoisuus sekä taitojen aktivointi! KOVA-testit kuuluvat myös tämän leirin hintaan.
(kts.yllä)

Lisätiedot

Marita Kivistö
puh. 03 2631 214
tai etunimi.sukunimi@varala.fi

Ilmoittautuminen:

 Ilmoittaudu ilmoittautumisjärjestelmämme kautta