Kurssin kesto ja sisältö

20 ov / 30 opintopistettä, 85 työpäivää. Syyskaudella on viikon mittainen syysloma ja kevätkaudella hiihtoloma. 

Noin 570 opetussuunnitelman mukaista oppituntia sisältävät

n. 100 h teoriaopetusta

• Anatomia ja liikuntafysiologia
• Järjestötietous
• Opetusoppi
• Valmennusoppi

n. 350 h oman taidon harjoittamista

• Voimistelu
• Rytmiikka 
• Tanssit
• Aerobic
• Telinevoimistelu
• Yleisurheilu
• Palloilu (sulkapallo, tennis, jalkapallo, salibandy, pesäpallo, koripallo, lentopallo)
• Uinti
• Hiihto
• Luistelu ja jääpelit
• Suunnistus
• Valmennusopin käytännönharjoittelu
• Kuntoliikunta
• Seikkailuliikunta
• Esitystaito

n. 120 h opetusharjoituksia

› Esimerkkilukujärjestys (pdf)

Kurssin aikana suoritetaan hiihdon ja retkeilyn opintojakso, 1 viikko, Lapissa. Lappiviikolla ohjelmassa on murtomaahiihto (perinteinen ja vapaa) sekä laskettelu (alppihiihto). Kurssiin sisältyy lisäksi SLU:n I ja II -tason valmentajakoulutukseen laskettavia perusopintoja n. 170h. 

Kurssin aikana voi suorittaa erillistodistuksen myös seuraavista:

• SNL:n kuntonyrkkeilyohjaajan peruskurssi 
• SUL:n yleisurheiluohjaajakurssi, sis. EA 1 -kurssin (korttimaksu 7 €)

Lisäksi järjestetään mahdollisuus suorittaa materiaalimaksun hinnalla (n. 50-80 €)

• FISAF:n aerobicohjaajan jatkokurssi 
• FISAF:n kuntosaliohjaajakurssi 
• Uimaopettajakurssi

Kurssin hinta

Maksetaan neljässä erässä. Hintaan sisältyy asuminen, aamupala, lounas ja päivällinen (paitsi maanantaisin aamupala ja perjantaisin päivällinen) sekä viikon retki Lappiin.

LOK-kurssihinta syksy 2012 (päivitetty 4/2012)
MA-PE, ei majoitusta 2725 €
MA-PE, täysihoito 3040 €
SU-SU 3550 € (sovitaan erikseen kurssivastaavan kanssa)